In dieser Episode möchte ich Dich mit der Welt in Dir bekannt machen.
Wenn du dir aus dieser Folge nur eine Sache merkst, dann
dass dein Körper keine Maschine ist, die du benutzt, sondern vielmehr ein Garten, der mit der richtigen Pflege wunderschön aufblühen kann.
Du erfährst in dieser Episode:
- Inwiefern die Genetik deine Grundanlagen bestimmt
- Was Epigenetik ist und wie sie dich beeinflusst
- Wie deine Darmflora aufgebaut ist und warum sie so wichtig für deine Gesundheit ist
Buch-Tipps* und Links:
Darm mit Charme, Giulia Enders
Wie du deine Darmflora stärken kannst
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Und zu guter Letzt:
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