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Wie du übertriebenen Perfektionismus überwinden kannst

Inhaltsverzeichnis Woher kommt Perfektionismus Es scheint eine nicht geringe Gruppe an Menschen zu geben, die sehr hohe Ansprüche und Erwartungen an sich und andere hat. Wenngleich hohe Ansprüche und ein Auge für Details und Fehlerlosigkeit in manchen Situationen sehr wertstiftend sein können, so können sie in anderen Situationen als übertrieben wahrgenommen oder ermüdend und anstrengend […]

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Umgang mit dem inneren Kritiker

Inhaltsverzeichnis Was ist der innere Kritiker Der innere Kritiker ist ein psychologisches Konzept, das sich auf die innere Stimme oder den inneren Dialog bezieht, der in den Gedanken einer Person kritisch, selbstkritisch oder sogar abwertend sein kann. Diese innere Stimme äußert sich in Form von Gedanken und Selbstgesprächen, die oft von negativen Bewertungen, Selbstzweifeln und

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Die Intention hinter deinem Handeln

Newsletter: Januar 2024/ 14.01.2024  Frage der Woche „Warum hilft uns ein Schritt zurück dabei voranzukommen?“ Ideen für dich Hey du, kennst du das auch, dass du so auf deine täglichen to dos fokussiert bist und dir nicht die Zeit erlaubst, einen Schritt zurück zu machen und dich zu Fragen:  „Wozu tue ich all das?“  Ganz

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Fill your own cup, Lebendigkeit, Spaß

Newsletter: Januar 2024/ 21.01.2024  Frage der Woche „Wann hast du dich zum letzten Mal so richtig lebendig gefühlt?“ Ideen für dich Hey du, wie du vielleicht schon bemerkt hast, liebe ich gute Fragen und Zitate. 😍  Diese Woche habe ich dir diese Frage mitgebracht:  „Wann hast du dich zum letzten Mal so richtig lebendig gefühlt?“ Das Leben (und

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Selbstsabotage überwinden

Selbstsabotage erkennen und überwinden

Inhaltsverzeichnis Was ist Selbstsabotage? Selbstsabotage bezieht sich auf das Verhalten oder die Handlungen einer Person, die dazu neigen, ihre eigenen Ziele, Erfolge oder positiven Entwicklungen zu behindern oder zu untergraben. Es ist im Wesentlichen ein Prozess, bei dem jemand bewusst oder unbewusst Handlungen vornimmt, die seinem eigenen Wohl oder seinen eigenen Interessen entgegenstehen. Wie verhalten

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Frieden beginnt in dir, Zusammengehörigkeit, Gelassenheit

Newsletter: Dezember 2023/ 24.12.2023 Zitat der Woche “Create a beautiful world inside yourself and then begin to expand and build outward.” Ideen für dich Hey du, Weihnachten steht für Liebe, Besinnlichkeit, Freude, Licht und Zusammengehörigkeit.  Manchmal kann das Fest der Liebe auch etwas stressig werden. Wir reisen zu Familie oder Freunden oder wir empfangen sie.

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