Ganz im Kontext von Inside Yourself und der Welt in Dir, geht es in der Serie Health Theory um kompakte Einblicke in die Basics von körperlichen Prozessen und Nährstoffen sowie ihren Einfluss auf unser mentales und emotionales Wohlbefinden. Letzte Woche auf Makronährstoffe und nun gehen wir eine Ebene tiefer und schauen auf die Mikronährstoffe: Mineralstoffe & Spurenelemente […]
#50 Health Theory: Das 1×1 der Mikronährstoffe Read More »
Ganz im Kontext von Inside Yourself und der Welt in Dir,geht es in der Serie Health Theory um kompakte Einblicke in die Basics von körperlichen Prozessen und Nährstoffen sowie ihren Einfluss auf unser mentales und emotionales Wohlbefinden. In dieser Episode geht es um Makronährstoffe. Low Carb, Low Fat, Proteine aus Fleisch oder doch aus pflanzlichen
#49 Health Theory: Das 1×1 der Makronährstoffe Read More »
Ganz im Kontext von Inside Yourself und der Welt in Dir, geht es in der Serie Health Theory um kompakte Einblicke in die Basics von körperlichen Prozessen und Nährstoffen sowie ihren Einfluss auf unser mentales und emotionales Wohlbefinden. In dieser Episode geht es um den Darm. Dein Darm ist die Schranke zwischen der Außenwelt und der Welt
#48 Health Theory: Das 1×1 des Darms Read More »
Ganz im Kontext von Inside Yourself und der Welt in Dir, geht es in der Serie Health Theory um kompakte Einblicke in die Basics von körperlichen Prozessen und Nährstoffen sowie ihren Einfluss auf unser mentales und emotionales Wohlbefinden. Heute schauen wir uns den Magen an. Sodbrennen oder Magenschmerzen sind wahrlich keine Freude und doch kennen die meisten
#47 Health Theory: Das 1×1 des Magens Read More »
Ganz im Kontext von Inside Yourself und der Welt in Dir, geht es in der Serie Health Theory um kompakte Einblicke in die Basics von körperlichen Prozessen und Nährstoffen sowie ihren Einfluss auf unser mentales und emotionales Wohlbefinden. In dieser Episode geht es um deine Nieren. Deine Nieren sind das Abwassersystem für deinen Körper und helfen ihm
#46 Health Theory: Das 1×1 der Nieren Read More »
Ganz im Kontext von Inside Yourself und der Welt in Dir, geht es in der Serie Health Theory um kompakte Einblicke in die Basics von körperlichen Prozessen und Nährstoffen sowie ihren Einfluss auf unser mentales und emotionales Wohlbefinden. Heute erfährst du spannendes über die Aufgaben und Wirkweise deiner Bauchspeicheldrüse. In dieser Folge erfährst du: Bücher* und Links:
#45 Health Theory: Das 1×1 der Bauchspeicheldrüse Read More »
Ganz im Kontext von Inside Yourself und der Welt in Dir, geht es in der Serie Health Theory um kompakte Einblicke in die Basics von körperlichen Prozessen und Nährstoffen sowie ihren Einfluss auf unser mentales und emotionales Wohlbefinden. Heute schauen wir uns die Lunge genauer an. Wie funktioniert sie und wie können wir unsere Lunge stärken? Das
#44 Health Theory: Das 1×1 der Lunge Read More »
Wie du deinen Körper beim Detox unterstützen kannst Ganz im Kontext von Inside Yourself und der Welt in Dir, freue ich mich dir heute eine neue Serie vorstellen zu dürfen. Bei Health Theory handelt es sich um kompakte Einblicke in die Basics von körperlichen Prozessen und Nährstoffen sowie ihren Einfluss auf unser mentales und emotionales Wohlbefinden. Und
#43 Health Theory: Das 1×1 der Leber Read More »
Konkrete Schritte und Übungen, um trotz deiner Angst weiter zu gehen In dieser Episode geht es um das Thema Angst vor etwas Neuem. Angst ist in der heutigen Zeit, 2020, ist eine der stärksten Emotionen, die uns davon abhält zu handeln. Zu einem Anteil begründet sich das wahrscheinlich darin, dass wir gelernt haben, dass das
#42 Wie Du Dich nicht von Deiner Angst stoppen lässt Read More »
Praktische Tipps und Beispiele, für dein persönliches Wachstum In dieser Episode teile ich meine 3 größten Veränderungen in den letzten Jahren mit dir. Du erfährst: Die 5 Phasen der Veränderung: Und hier noch eine Nachricht für dich: Möchtest du deine Gesundheit und deine Lebensweise auf ein neues Level bringen? Und hast du Lust tatsächlich ins
#41 Die 5 Phasen der Veränderung Read More »