Newsletter: Januar 2024/ 07.01.2024 Frage der Woche Was wäre wenn du 100% von dem nutzen würdest, was du bereits jetzt hast? Ideen für dich Hey du, wie war deine erste Woche in 2024? Gibt es etwas, das dich gefreut, positiv überrascht oder stolz auf dich selbst gemacht hat? Wie wäre es mit einer kleinen Challenge? […]
New Year Challenge, Fähigkeiten kombinieren Read More »
Newsletter: Januar 2024/ 01.01.2024 Zitat zum Jahresbeginn “Es gibt nichts, dass du nicht mit Zeit, Aufmerksamkeit und Bemühung erreichen kannst.” Ideen für dich Hey du, ich hoffe es geht dir gut und du bist angenehm ins neue Jahr 2024 gestartet. Lass uns direkt mit einer Frage starten: Wann war das letzte Mal als du etwas
Möglichkeiten, neue Perspektiven, neugierige Aufgeschlossenheit Read More »
Newsletter: Dezember 2023/ 24.12.2023 Zitat der Woche “Create a beautiful world inside yourself and then begin to expand and build outward.” Ideen für dich Hey du, Weihnachten steht für Liebe, Besinnlichkeit, Freude, Licht und Zusammengehörigkeit. Manchmal kann das Fest der Liebe auch etwas stressig werden. Wir reisen zu Familie oder Freunden oder wir empfangen sie.
Frieden beginnt in dir, Zusammengehörigkeit, Gelassenheit Read More »
Newsletter: Dezember 2023/ 17.12.2023 Zitat der Woche “Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,Der uns beschützt und der uns hilft, zu leben. Wir sollen heiter Raum um Raum durchschreiten,An keinem wie an einer Heimat hängen,Der Weltgeist will nicht fesseln uns und engen,Er will uns Stuf´ um Stufe heben, weiten” -Auszug aus dem Gedicht Stufen, von
Der Zauber vom Anfang, Neuausrichtung, Zuversicht Read More »
Newsletter: Dezember 2023/ 10.12.2023 Zitat der Woche „You make a living by what you get. You make a life by what you give.“ Ideen für dich Hey du, ich hoffe es geht dir gut an diesem 2. Advent. Das oben geteilte Zitat hat mich diese Woche zum Nachdenken gebracht… In der Weihnachtszeit werden wir
Was das Leben bereichert, du bist wichtig, danke für dein Sein Read More »
Newsletter: Dezember 2023 / 03.12.2023 Zitat der Woche „It’s not the way it looks. It is the way you look at it.“ – unbekannt Ideen für dich Hey du, es ist der erste Advent, wenn dich dieser Newsletter erreicht und so langsam geht das Jahr zu Ende. Eine Zeit, die uns dazu einlädt zur Ruhe
1. Advent, deine Bestandsaufnahme, wie Reflexion dir dient Read More »
Inhaltsverzeichnis Gehörst du auch zu den Menschen, die dazu tendieren, sich zu ärgern, wenn sie sich erkältet haben? Oder in einer anderen Form gesundheitlich nicht topfit sind und sich nicht wohl in ihrer Haut fühlen? Wenn die “normale”, gewohnte Leistung nicht abgerufen werden kann und das eigene Vorankommen ausgebremst wird? Wer mag das schon, oder?
Inhaltsverzeichnis Wut ist eine Emotion, die wir in unserer Wahrnehmung und Gesellschaft als negativ bewerten. Wut ist meistens eine unerwünschte, nicht gewollte Emotion. Aber ist Wut per se wirklich schlecht? Wie können wir mit unerwünschten Emotionen umgehen? Ist es am besten, sie zu unterdrücken, zu verstecken, nicht zu fühlen? Was wäre, wenn wir bestimmte Emotionen
Inhaltsverzeichnis Was ist Stress? Stress ist die körperliche und psychische Reaktion und die wahrgenommene oder antizipierte Belastung durch äußere Reize. Stress ist per se nicht negativ. Er hilft uns dabei, uns an veränderte und neue Bedingungen anzupassen, fordert unsere Komfortzone heraus und lässt sie uns im besten Fall erweitern. Um zu wachsen und sich weiterzuentwickeln,